不登校になったら最初にすること｜1週間・1ヶ月の対応フロー

「昨日まで普通に行っていたのに、今朝突然『行きたくない』と言い出した」

そんな経験をされた方も、多いのではないでしょうか。不登校の始まりは、多くの場合、突然やってきます。親としては頭が真っ白になって、何をすればいいかわからなくなりますよね。

この記事では、子どもが学校に行けなくなった最初の1ヶ月に絞って、「今日すること」「最初の1週間」「1ヶ月後まで」の動き方を時系列でお伝えします。「何から手をつければいいかわからない」という方に、具体的な道標になれば幸いです。

まず深呼吸。最初の数日間にしてはいけないこと

子どもが「行きたくない」と言い出したとき、親として最初にしたくなるのは「なぜ？」と理由を問い詰めること、あるいは「頑張って行こう」と背中を押すことではないでしょうか。

ただ、この最初の数日間の対応が、その後の回復に大きく影響することがあります。焦る気持ちはよくわかりますが、まず「してはいけないこと」を知っておくことが、最大の初期対応になります。

子どもが「行けない」と感じているとき、その多くは本人も理由がわかっていません。問い詰めても答えられないのは、隠しているのではなく、言語化できないからです。

不登校でやってはいけない対応全般については、こちらの記事でくわしく解説しています。

「今日・今週」親がすること｜最初の1週間の動き方

子どもが学校を休みはじめた最初の1週間は、情報収集と環境づくりの時期です。あれこれ動き回るのではなく、「今日できることを一つずつ」という気持ちで進めてみてください。

① 学校への連絡はシンプルに

毎朝の欠席連絡は、できるだけ短くシンプルに。「体調不良で休みます」「本人の状態を見ながら対応します」程度で十分です。最初のうちは詳しい事情を説明しなくても構いません。

担任の先生から「理由は何ですか？」「いつ頃来られそうですか？」と聞かれても、「まだ把握できていません」と答えて構いません。最初の段階では、親も状況を整理している最中で当然です。

② 家での過ごし方は「安心」を最優先に

休んでいる間のゲームや動画視聴を、最初から制限しようとしなくて大丈夫です。学校に行けなくなったばかりの子どもは、心身ともに疲弊していることが多く、まずエネルギーを回復させる時間が必要です。

「何もしていない」ように見えても、それは回復のプロセスの一部です。生活リズムが多少乱れても、最初の1週間は大きく叱らず、「家にいてもいい」という安心感を伝えることを優先してください。

③ 子どもへの声かけは「聞く」より「そばにいる」

「何があったの？」「どうしたいの？」と聞きたくなる気持ちはよくわかります。でも最初の1週間は、無理に言葉を引き出そうとしなくていいです。

「休んでいいよ」「ゆっくりしていいよ」という短いひとことで十分です。子どもは、親が焦っていないかどうかを、表情や態度からとても敏感に読み取っています。

最初の1ヶ月の動き方フロー｜焦らなくていい理由

1週間が過ぎたころから、少しずつ「この先どうしよう」という気持ちが出てくると思います。ここでは、最初の1ヶ月を3つのフェーズに分けて、親の動き方をお伝えします。

フェーズ①（1〜2週目）：まず休ませる・様子を見る

最初の2週間は、原因究明よりも「安心できる場所を作ること」を最優先にしてください。子どもが自分から話せるようになるには、安心感が必要です。

フェーズ②（2〜3週目）：情報を集める・相談先を知る

少し落ち着いてきたら、親自身が情報収集を始めるタイミングです。子どもに動いてもらうのではなく、まず親が動く段階です。

この段階では、相談先に「どうすればいいですか？」と聞くより、「今こういう状態です」と現状を伝えることが大切です。

フェーズ③（3〜4週目）：子どもと少しずつ話す

子どもが少し落ち着いてきたら、ようやく「これからどうしようか」という会話ができるようになってきます。ただし、「学校に戻る」ことを前提にした話し合いは避けてください。

「今、何がしんどい？」「何があったら少し楽になる？」という、子ども自身の気持ちを引き出す問いかけから始めると、話しやすくなります。この段階でも、登校を急かすことは回復を遅らせることがあります。

不登校の回復には段階があります。そのプロセスについてはこちらの記事が参考になります。

「休ませていて大丈夫？」という不安に答えます

初期対応でもっとも多い保護者の不安が、「このまま休ませ続けて本当にいいのか」というものです。出席日数・進路・学習の遅れ……気になることはたくさんありますよね。ここで事実をお伝えします。

出席日数・内申点への影響は？

欠席日数が内申点や進路に影響するかどうかは、学校や都道府県によって異なります。ただ、一般的に以下のことは押さえておいてください。

最初の1ヶ月の段階では、進路の心配よりも子どもの回復を優先することが、結果として進路の選択肢を広げることにもつながります。

いつ専門家に相談すればいい？

「まだ様子を見るべきか、もう相談すべきか」という判断に迷う方も多いです。目安としては、以下のような状態が続くようであれば、早めに専門家に相談することをお勧めします。

「相談するほどでもないかも」と思って一人で抱え込むのが、一番しんどい状況です。相談先や支援機関については、こちらの記事にまとめています。

また、不登校の原因や全体的な理解については、こちらの柱記事も参考にしてください。

まとめ

「何もしていない」のではなく、「休ませることができている」。それだけで、最初の1ヶ月は十分です。あなたがこうして情報を調べていること自体、子どもへの大切な関わりだと思います。

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