子どもから怒鳴られる。
物を投げられる。
手を出されることもある。
家庭の中でこうした出来事が続くと、
親は強い緊張の中で生活することになります。
「親なのに止められない」
「自分の育て方が悪かったのではないか」
そうやって、
誰にも言えない思いを一人で抱えている方も
少なくありません。
この記事では、
家庭内暴力に悩む親御さんが
まず知っておいてほしい視点を、
心理職の立場から整理します。
ゆう解決策を押しつけるものではありません。
今の状況を考える材料として、
読み進めていただければと思います。
「家庭内暴力」と感じてもいいのか悩んでいる方へ
家庭内で起きていることを、
「暴力と呼んでいいのか分からない」
と悩んでいる親御さんは多いです。
・叩かれるほどではない
・たまに物を投げる程度
・機嫌が悪いと怒鳴るだけ
そう思って、
自分の感じている怖さを
誤魔化してしまうこともあります。
ですが、
親が恐怖や強い不安を感じている時点で、
その状況は十分に重いものです。
言葉の暴力、威圧、物を壊す行為も、
家庭内暴力の一部として扱われます。
ゆう「大げさかもしれない」と
感じる必要はありません。
なぜ家庭内で暴力が起きてしまうのか
家庭内暴力は、
親のしつけや子どもの性格だけで
起きるものではありません。
背景には、
次のような要因が重なっていることが多くあります。
・不登校や学校での強いストレス
・外で感情を出せず、家で爆発してしまう
・言葉で気持ちを整理する力がまだ育っていない
・親子関係の行き詰まり
子ども自身が、
どうしていいか分からない状態で
暴力という形を取ってしまうこともあります。
これは、
親の努力不足を意味するものではありません。
親が無理を重ねてしまいやすいポイント
家庭内暴力が続くと、
親は次のような思考に陥りやすくなります。
「ここで自分が踏ん張らなければ」
「親が弱音を吐いてはいけない」
その結果、
危険を感じていても
誰にも相談できず、
我慢を重ねてしまうことがあります。
しかし、
親が限界に近づいた状態で 状況が改善することはほとんどありません。
ゆうまず守られるべきなのは、
親自身の心と体の安全です。
一人で抱え続けなくていい理由
家庭内暴力の問題は、
家庭の中だけで解決しようとすると
かえって長期化することがあります。
第三者が入ることで、
・状況を整理できる
・親子それぞれの負担が見えやすくなる
・「今すぐ必要な支援」が分かる
といった変化が起きることがあります。
相談することは、
親としての責任放棄ではありません。
ゆう状況を悪化させないための、 現実的な選択肢の一つです。
こんな状態のときは、早めに外部の視点を
次のような状況がある場合、
一度、家庭の外で状況を整理することが勧められます。
・暴力や威圧が頻繁に起きている
・親が恐怖で動けなくなっている
・きょうだいへの影響が心配
・親自身の体調や精神状態が限界に近い
「まだ大丈夫」と思い続けた結果、
親が倒れてしまうケースも少なくありません。
オンラインで相談するという選択肢について
「相談したい気持ちはあるけれど、
どこに行けばいいか分からない」
「対面で話すのはハードルが高い」
そう感じている親御さんもいると思います。
オンラインカウンセリングは、
自宅から、
今の状況や気持ちを整理するための
一つの方法です。
向いているケース、
逆に今は向いていないケースも含めて、
こちらの記事で整理しています。
専門家につながるという選択肢について
ここまで読んで、 「うちも当てはまるかもしれない」 「でも、どう動けばいいのか分からない」 そう感じた方もいるかもしれません。
家庭内暴力の問題は、 親の関わり方だけで何とかしようとすると、 かえって行き詰まってしまうことがあります。
第三者の専門家が入ることで、
・状況を整理できる
・親子それぞれの負担を分けて考えられる
・感情ではなく視点を増やせる
という変化が起こることも少なくありません。
「今すぐ解決したい」という段階でなくても大丈夫です。
家庭内暴力について、 心理職の視点で整理したこちらの記事も参考にしてみてください。
ゆう読むだけで、 「一人で抱え込まなくていい問題なのかもしれない」 そう感じられるかもしれません。
まとめ
家庭内暴力に悩む親御さんは、
決して少数ではありません。
そして、
悩んでいること自体が、
子どもと向き合おうとしている証でもあります。
一人で抱え続ける必要はありません。
状況を整理する場所は、あります。
この文章が、
その一歩を考える材料になれば幸いです。
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