BLOG

この記事では、 リフレーミングの一覧と使い方 について紹介します。 リフレーミングの手法を使えば、子育てで生じる大変な出来事でもポジティブに受け止めて、子育てを...

この記事では、 リフレーミングの効果と種類 について詳しく説明します。 子育て中の方で、子どもの言動に振り回されて、ストレスやイライラを抱えてしんどい気持ちにな...

「ペアレント・トレーニングをすすめられたけど、自分の育て方が悪かったってこと？」——そう感じて、踏み出せずにいる方は少なくありません。 ペアレント・トレーニング...

「今日こそ穏やかに接しよう」と決めたのに、気づけばまた子どもに感情的に怒ってしまう。早寝も、運動も、やろうと決めたことが三日で続かない——。そんな自分に、がっ...

子育てをきっかけに、これまで気づかなかった生きづらさを抱く女性がいらっしゃいます。 「もしかして自分は、他の人より子育ての要領が悪いかもしれない」「自分なりに...

ちょっとしたことですぐにかんしゃくを起こす。気が散りやすく、落ち着いて座っていられない。そんなわが子の様子に、どう関わればいいか悩んでいませんか。 実は、子ど...

「また忘れた」「片付けられない」「つい怒鳴ってしまう」。一日の終わりに、自分を責めていませんか。 私は公認心理師として、子ども家庭支援センターで発達に特性のあ...

高校生くらいのお子さんが、特殊詐欺に加担して逮捕されることがある――。そう聞いて、驚かれたかもしれません。被害者のニュースはよく耳にしても、加害の側にまわった...

共働きで毎日を回しながら、「どうして家事も育児も、いつも自分ばかりなんだろう」と感じたことはありませんか。 分担を決めたはずなのに、気づけばまた自分が動いてい...

「いい加減にして」と言っても画面から目を離さない。取り上げようとすると激しく怒る。深夜まで動画やゲームが止まらない——そんな状況に、疲れ果てていませんか。 「意...