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親と家族
セルフコントロールが続かない人へ|今日からできるトレーニング
「今日こそ穏やかに接しよう」と決めたのに、気づけばまた子どもに感情的に怒ってしまう。早寝も、運動も、やろうと決めたことが三日で続かない——。そんな自分に、がっ... -
発達・特性
ADHDの母親の特徴チェックリスト|気づかれにくい理由を公認心理師が解説
「片づけられない」「約束をうっかり忘れる」「つい感情的になってしまう」 子育ての中でそんな自分に気づくたび、「私がADHDだから、子育てが辛いのかな」と責めてはい... -
親と家族
子どもにもできるマインドフルネス|かんしゃくが落ち着くやり方と効果
ちょっとしたことですぐにかんしゃくを起こす。気が散りやすく、落ち着いて座っていられない。そんなわが子の様子に、どう関わればいいか悩んでいませんか。 実は、子ど... -
発達・特性
ADHDの母親が子育てをラクにする工夫|家事や感情を公認心理師が解説
「また忘れた」「片づかない」「つい怒鳴ってしまった」 一日の終わりにぐったりして、自分を責めていませんか。ADHDの特性があると、家事も子育ても人一倍エネルギーが... -
子どもの問題行動
子どもが特殊詐欺の受け子に?兆候と親にできる対応を公認心理師が解説
高校生くらいのお子さんが、特殊詐欺に加担して逮捕されることがある――。そう聞いて、驚かれたかもしれません。被害者のニュースはよく耳にしても、加害の側にまわった... -
親と家族
共働きの家事育児は「役割を決めない」が正解|もめない分担のコツ
共働きで毎日を回しながら、「どうして家事も育児も、いつも自分ばかりなんだろう」と感じたことはありませんか。 分担を決めたはずなのに、気づけばまた自分が動いてい... -
子どもの問題行動
子どものスマホ依存に悩む親へ|影響・背景・対応を公認心理師が整理
「いい加減にして」と言っても画面から目を離さない。取り上げようとすると激しく怒る。深夜まで動画やゲームが止まらない——そんな状況に、疲れ果てていませんか。 「意... -
発達・特性
発達障害と知的障害の違いとは?我が子に合った関わり方を公認心理師が解説
「発達障害?それとも知的障害?」——検査や面談でそんな言葉を聞き、頭が真っ白になっていませんか。 私は公認心理師として、子ども家庭支援センターで発達に特性のある... -
子どもの問題行動
子どもから家庭内暴力を受けたとき|親が知っておきたい背景と対応
子どもに怒鳴られる。物を投げられる。手を出されることもある。 その瞬間、頭が真っ白になって、気づいたら「自分の育て方が悪かったのでは」と自分を責めていた——そん... -
発達・特性
発達障害のお子さんにおすすめの学用品10選!これさえ揃えれば安心!!
この記事では、 発達障害の子どもに役立つ学用品 について紹介していきます。 発達障害のあるお子さんが小学校で非常に苦労するのが、学校における日々の学習です。 そ...