夫婦・カップルで相談できるオンラインカウンセリングの効果を解説！

夫婦・カップルで悩みを抱えている！

夫婦・カップルカウンセリングって効果があるの？

夫婦・カップルでカウンセリングを受けてみたい！

オンラインカウンセリングサービスでは、個別の対応をしているところが多いですが、夫婦やカップルの二人に対して一緒にカウンセリングを行うところもあります。

夫婦やカップルで二人で悩んでいても、なかなか解決できないような場合、こころの専門家のアドバイスを受けることが問題解決のきっかけになることがあります。

本記事では、夫婦カウンセリングやカップルカウンセリングの効果やメリットを詳しく解説します。

夫婦・カップルカウンセリングとは

夫婦・カップルカウンセリングとは、夫婦やカップル同士で生じている悩みを対象とするカウンセリングです。

通常のカウンセリングは、対面でもオンラインでも、基本的にはカウンセラーと１対１で、誰にも知られない場で話し合うことが一般的です。

しかし、夫婦・カップルカウンセリングでは、夫婦・カップル２名とカウンセラー１名の合計３名で話し合うことが基本となります。

夫婦・カップルが二人で話し合って解決できないようなとき、心理の専門家であるカウンセラーが客観的な立場で二人の間に介入することで、安心・安全な場が設けられ、夫婦・カップルがお互いの話にきちんと耳を傾けることができるようになります。

カウンセラーは、「家族療法」や「コミュニケーション理論」といった専門的な知識を用いて、適切なアドバイスを行い、夫婦・カップルが互いに歩み寄って一緒に問題を解決できるように方向づけます。

なお、欧米では「カップルセラピー」「夫婦セラピー」「セックスカウンセリング」などとして、夫婦やパートナー同士でカウンセリングを受ける文化があり、カウンセリングを受ける心理的ハードルは低いです。

一方、日本人は家族の悩みを人に相談することを「恥」と捉える傾向があり、利用しようと考える方は少ないです。

夫婦・カップルカウンセリングで相談できる内容

夫婦・カップルカウンセリングでは、パートナーの家事や育児に対する不満や、結婚・離婚・不倫などの問題、子どものしつけや教育、性生活に関することなどに対応しています。

もう少し具体的に説明すると、次のような内容になります。

夫婦やカップルカウンセリングの相談内容の範囲は広く、どのような悩みであっても、その悩みの解消が夫婦やカップルの関係を改善することにつながるのであれば丁寧に対応してくれます。

夫婦やカップルが協力して一緒に解決していこうという気持ちになれば、夫婦・カップルカウンセリングはいい方向に向かいます。

ただし、二人の関係性が崩れてしまっていて、たとえば離婚調停を検討する段階まで進んでいる場合には、カウンセラーの介入での問題解決は難しいでしょう。

そうした場合では、まずは個人でオンラインカウンセリングに申し込み、自分の抱えている悩みを個別にカウンセラーに相談することをおすすめします。

夫婦・カップルカウンセリングのオンラインの効果

夫婦・カップルカウンセリングをオンラインで受けることの効果について説明します。

その前提として、オンラインカウンセリングの基本的な効果７点について紹介します。

オンラインカウンセリングの効果
1. 小さな悩みでも気軽に相談でき、早めの対処が可能である。
2. 誰にも言えないちょっとしたことも安心して相談でき、ストレスを解消できる。
3. 相談者にとって一番話しやすい場所で受けられるので、本音を素直に話せる。
4. カウンセラーと対面しないので緊張せずに助けや支えを求められる。
5. 引っ越しや転勤があっても、同じカウンセラーと面接を継続することが可能である。
6. 相談内容によって、そのときの自分に合った方法やカウンセラーを選べる。
7. オンラインカウンセリングを継続することで効果が上がる。

詳しくは、次の記事を参考にしてください。

これらの前提を踏まえた上で、夫婦・カップルカウンセリングオンラインで受ける効果は、次の３点です。

オンラインカップルカウンセリングの効果
1. カウンセラーを交えて、お互いの話に耳を傾けて冷静に話し合いができる。
2. お互いが悩みの解決に向けて、同じ方向に進めるようになる。
3. 次回の予約を取ることで、その日に向けて協力的な生活を送ることができる。

夫婦・カップルカウンセリングのオンラインのメリット

夫婦・カップルカウンセリングをオンラインで受けることのメリットについて説明します。

前提として、まずはオンラインカウンセリングの基本的なメリット８点についてです。

詳しくは、次の記事を参考にしてください。

これらの前提を踏まえた上で、夫婦・カップルカウンセリングオンラインで受けるメリットは、次の６点です。

夫婦・カップルカウンセリングのオンラインの流れ

夫婦・カップルカウンセリングの一般的な流れについて説明します。

この記事では、オンラインカウンセリングを想定していますが、対面カウンセリングもオンラインカウンセリングも主な流れは大きくは変わりません。

次の５ステップで説明していきます。

夫婦・カップルの問題を整理する

まずは、カウンセラーを交えて、二人の間にどのような問題を抱えているかを明確にしていきます。

そのためには、お互いが相手の何を問題と感じているのか、どのようなことに困っているのか、夫婦やカップルの考え方や受け止め方がどのくらい違っているのかを明らかにすることが必要です。

カウンセラーは、二人が対等な立場で、素直な気持ちを話すことができるように、中立的な立場で介入します。

夫婦・カップルカウンセリングの目標を定める

二人の問題が整理されたところで、このカウンセリングの目標を定めていきます。

目標を定めることで、それに向けてどのくらいカウンセリングが必要になるか、カウンセリングでどのようなテーマを取り上げて話し合うか、終結に向けてどのようなステップを踏んでいくのかなどを明確にします。

夫婦でコミュニケーションを重ねて変化を感じる

カウンセリングが進み、夫婦でコミュニケーションを重ねていくと、徐々に互いの考え方や感じ方が理解できるようになっていきます。

ただ、自分の考えを曲げたくないという気持ちが強いと、相手の話を受け入れられないこともあるかもしれません。

コミュニケーションを続けることで、少しずつ相手を認められるようになっていきます。

相互理解を深めて尊重し合える関係になる

コミュニケーションをとり続ける中で、互いに落ち着いて話し合えるようになると、安心した気持ちで相手の話を受け入れられるようになっていきます。

そうした関係が続いていくと、以前のように相手のことを尊重して、大切な存在として接することができるようになります。

この段階までくれば、二人で協力して悩みの解決に取り組むことができます。

終結とメンテナンス

二人の悩みや問題が解決したら、夫婦・カップルカウンセリングの終結となります。

カウンセラーがいなくても、今後問題が生じたときに二人で話し合ってその問題を乗り越えていくことができるでしょう。

しかし、いきなり二人きりになることに不安を感じる方もいらっしゃいます。

そうした方には、数ヶ月に１回程度のカウンセリングを続けていくこともできます。

パッケージ

カウンセラーによっては、夫婦・カップルのオンラインカウンセリングを３〜５回程度のパッケージとして実施する場合もあります。

次は、その場合の５回の場合の代表的な流れの例です。

夫婦・カップルオンラインカウンセリングのおすすめ

最後に、夫婦・カップルでオンラインカウンセリングを受けられるサービスを紹介します。

オンラインカウンセリングサービスはいくつかありますが、カウンセラーと１対１のカウンセリングを実施しているところばかりで、夫婦・カップルカウンセリングを実施しているところは非常に少ないです。

なぜなら、夫婦・カップルカウンセリングは、カウンセラーにとって通常のカウンセリングの知識に加えて、家族療法などの知識が必要であるなど、ある程度の経験や力量が求められるからです。

そうした経験や力量のあるカウンセラーが数多く所属していて、夫婦・カップルカウンセリングに対応しているのは「うららか相談室」です。

うららか相談室では、通常のオンラインカウンセリングとは別に、「カウンセリングプログラム」というオリジナルのカウンセリングサービスを受けることができます。

その中に、「夫婦カウンセリング」を扱っているカウンセラーさんがいらっしゃいます。

お二人にとって悩みの解決につながりそうなカウンセラーさんを選ぶと良いでしょう。

うららか相談室のカウンセリングプログラムやカウンセラーの選び方については、次の記事を参考にしてください。

まとめ

今回の記事では、夫婦カウンセリングやカップルカウンセリングの効果やメリットについて説明しました。

オンラインによる夫婦カウンセリングやカップルカウンセリングの効果やメリットは次のとおりです。

オンラインカップルカウンセリングの効果
1. カウンセラーを交えて、お互いの話に耳を傾けて冷静に話し合いができる。
2. お互いが悩みの解決に向けて、同じ方向に進めるようになる。
3. 次回の予約を取ることで、その日に向けて協力的な生活を送ることができる。

夫婦やカップルでお悩みの方は、ぜひ気軽にオンラインでのカウンセリングを体験してみてください。

ご相談やご質問がある場合は、こちらにご連絡ください。 

最後までお読みいただきありがとうございました。