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「産後うつ」と聞くと母親の問題と思われがちですが、実は父親も起こることをご存じですか？ 近年、「父親の産後うつ」が注目されるようになり、特に仕事と育児の両立に...

子どもの将来の成功や幸せを願わない親はいないでしょう。 子どもの成功や幸せのためには、学力だけでなく、「自己肯定感」と「非認知能力」を伸ばすことがとても大切で...

「服のタグがチクチクして嫌がる」「大きな音に驚きやすい」「痛みに鈍感でケガに気づかない」 子どものこうした反応に戸惑ったことはありませんか？ これは、感覚の「...

「人間関係でうまくいかない」、「生きづらさを感じる」 こうした人は、もしかすると「愛着障害」が原因かもしれません。 愛着障害は、子どもの頃の母親との愛着に問題...

「どうせ私なんて」「もっと頑張らなきゃ」 そんな考えが頭をよぎることはありませんか？ それは、あなたの深層にある「コアビリーフ（根本的な思い込み）」の影響かも...

身近にちょっとしたことでイライラして、いつも怒っているような人はいませんか？ もしかするとあなた自身、仕事や育児に追われる中で、ちょっとしたことで怒ってしまい...

「自分なんてダメだ…」そんなふうに感じることはありませんか？ 仕事や家事、育児に追われる毎日。 頑張っているのに、「もっとやらなきゃ」と自分を責めてしまう。 そ...

最近、ゆっくり休むことができていますか？ 毎日の仕事や子育てで忙しいと、自分だけの時間を作ってゆっくり休む余裕ができません。 ゆっくり休めないと身体だけではな...

ちょっとしたことを気にして落ち込んだりつらくなったりしませんか？ 子どものことで悩んでしまい、自分はちゃんと子育てもできないダメな親だと考えてしまう人。 会社...

共働きで子育てをしていると、仕事や家庭のストレスから、ついマイナス思考に陥ってしまうことはありませんか？ 一度ネガティブな考えにとらわれると、それが頭から離れ...