親と家族– category –

「どうせ私なんて」「もっと頑張らなきゃ」 そんな考えが頭をよぎることはありませんか？ それは、あなたの深層にある「コアビリーフ（根本的な思い込み）」の影響かも...

「自分なんてダメだ…」そんなふうに感じることはありませんか？ 仕事や家事、育児に追われる毎日。 頑張っているのに、「もっとやらなきゃ」と自分を責めてしまう。 そ...

最近、ゆっくり休むことができていますか？ 毎日の仕事や子育てで忙しいと、自分だけの時間を作ってゆっくり休む余裕ができません。 ゆっくり休めないと身体だけではな...

ちょっとしたことを気にして落ち込んだりつらくなったりしませんか？ 子どものことで悩んでしまい、自分はちゃんと子育てもできないダメな親だと考えてしまう人。 会社...

共働きで子育てをしていると、仕事や家庭のストレスから、ついマイナス思考に陥ってしまうことはありませんか？ 一度ネガティブな考えにとらわれると、それが頭から離れ...

現代の共働き家庭において、親が「仕事に行きたくない」と感じることは珍しくありません。 仕事と家庭の両立は、多くの人にとって大きな課題で、特に忙しい毎日の中でモ...

「なんだかずっと疲れている」「休んでも回復しない」「もう何もしたくない」 そんな状態が続いていませんか？ 特に、仕事と子育てを両立している方は、自分のことを後...

介護を続ける日々の中で、心身ともに疲れ果ててしまうことはありませんか？ 介護疲れは、多くの介護者が直面する深刻な問題です。 このような状況では、誰に相談すれば...

子どもの自己肯定感は、成長過程で非常に重要な要素です。 自己肯定感が高い子どもは、自信を持ってチャレンジし、失敗から学び、健全な人間関係を築くことができます。...

子育てと介護を両立するダブルケアラーの皆さんは、毎日の生活の中で多くの負担を抱えていることでしょう。 親の介護と子どもの育児という二重の責任は、肉体的・精神的...