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「なぜ行けないのか、本当の理由がわからない」 お子さんが不登校になったとき、多くの保護者の方がまずぶつかるのが、この問いです。 原因を一つに絞ろうとするほど、...

人の気持ちに敏感で、周囲に合わせようとするあまり、気づくと自分だけが疲れている。 こうした生きづらさを「性格の問題」として抱え込んできた方も少なくありません。...

「うるさい」と耳をふさぐ。服のタグをいやがる。給食が食べられない。——そんなお子さんの様子に、どう声をかけたらいいか迷っていませんか。 私は公認心理師として、子...

我が子がいじめをしていた——その事実を知った瞬間、頭が真っ白になった、という親御さんは少なくありません。 「まさかうちの子が」「どう育てたらこんなことを」「被害...

女性は妊娠中や出産直後になると、理由もなくイライラしたり、ささいなことで涙が出てきたりすることがあります。 これを「マタニティブルー」と呼びます。 マタニティ...

夜、眠れないというのは、多くの人にとって身近でつらい問題です。 夜に眠れない日が続くと、睡眠不足になって、日中ぼーっとしてしまったり、頭が働かなかったり、ちょ...

「最近、仕事でのミスが増えた」「人付き合いで、いつも同じところでつまずく」。そんな生きづらさの正体を知りたくて、大人の知能検査（WAIS）を調べはじめた方もいる...

2024年3月5日に、東京都が都内の公立学校に配属しているスクールカウンセラー250名を雇い止め（不採用）としたというニュースが流れたのをご存知でしょうか？ もしかす...

「お友達とうまくやれているかな」「会話がかみ合わず、心配」。お子さんの様子に、そんな不安を感じていませんか。 私は公認心理師として、子ども家庭支援センターで発...

「もう疲れた」。心の中で、何度そうつぶやいたでしょうか。 仕事も家事も子育ても、誰かのために動き続けて、自分のことはいつも後回し。気づけば、休んでも疲れが抜け...