【Unlace】の評判|口コミ・料金・相談内容などを詳しく紹介!

unlace評判・口コミ

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Unlace(アンレース)は、毎月3万人が利用する日本最大級のオンラインカウンセリングです。

マッチングシステムであなたにぴったりのカウンセラーに出会えたり、心理診断システムであなたの心の状態を調べることのできたりと、オンラインカウンセリングサイトとしても充実しています。

カウンセラーは、医師、臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士に限定されていて、こころの専門家に安心して相談することができます。

ゆう

この記事をオンラインカウンセリングを選ぶときの参考にしてほしいです。

【Unlace】の特徴
  • 日本最大級のオンラインカウンセリング
  • アプリに対応
  • カウンセラーとマッチング
  • 無料のセルフケア
Unlace
unlaceスクリーンショット
  • 国内最大級のオンラインカウンセリング
  • アプリに対応
  • カウンセラーとマッチング
  • 無料のセルフケア

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目次

unlaceの特徴

unlaceスクリーンショット

Unlaceは、毎月3万人が利用する日本最大級のオンラインカウンセリングの一つで、自分の好きな場所・時間ですぐに始められます。

Unlaceの公式サイトのトップには次の3点が挙げられています。

  • 厳選した100名からあなたの悩みに合ったカウンセラーが見つかる。
  • すぐに始めて、毎日相談できる。しかもセルフケアは無料。
  • スムーズに開始し、毎日あなたの悩みに寄り添います。
ゆう

2023年にホームページが刷新され、誰にとっても見やすく変わりました。

次からはUnlaceの特徴について説明していきます。

日本最大級のオンラインカウンセリング

Unlaceには、臨床心理士・公認心理師100名以上が所属していて、日本最大級のオンラインカウンセリングの一つです。

こころの専門家による幅広い悩みに対応しています。

アプリに対応

Unlaceは、インターネットブラウザでも利用できますが、スマホやタブレットのアプリでの利用を勧めています。

unlaceアプリ

アプリでは、あなたにおすすめのカウンセラーを一覧で見ることができたり、無料のセルフケアが簡単に受けられたりできます。

スマホにアプリを入れておけば、ベッドの中で横になりながらワンタッチでアプリを開いて、オンラインカウンセリングを始めることもできます。

カウンセラーとマッチング

あなたが悩んでいる内容を選ぶだけで、過去の利用者のデータから悩みに合わせてカウンセラーとマッチングしてくれます。

子育てや家族の悩みを抱えているあなたにとっては、たくさんいるカウンセラーから自分に合ったカウンセラーを選ぶことも悩みにつながってしまうでしょう。

マッチングでは、カウンセラーを絞ってくれるので、絞られたカウンセラーの中から一人を選ぶだけです。

ゆう

後ほど詳しく説明しますが、カウンセラーのプロフィールには「⭐︎」が5段階でついているので、安心して選ぶことができます。

無料のセルフケア

Unlaceでは、利用者全員が無料で実施することができるセルフケアとして、次の3つを用意しています。

  • 心理診断
  • ジャーナリング
  • メディテーション

心理診断では、多種多様の心理診断を用意していて、例えば「不安尺度診断」「イライラの特性診断」など、あなた自身が自己理解を深める手助けになるツールを利用することができます。

ジャーナリングとは、頭に浮かんだことを気軽に記憶する「書く瞑想」です。

「感情日記」「不安・モヤモヤの整理」「睡眠記録」などの記録を残していくことで、状況が整理できる、ストレスや不安が軽減するなどといった効果を得られます。

メディテーションとは、心身を穏やかで安定した状態にするために、特定の状態、物体、思考、活動などに心を集中させることです。

ゆう

メディテーションは、アプリだけの機能になります。

Unlaceのカウンセリング方法・料金

カウンセリング方法・料金

Unlaceでは、メッセージ形式のカウンセリングとビデオ形式のカウンセリングを提供しています。

一定の契約期間に定額でメッセージし放題となり、その期間内にビデオチケットを購入することで、ビデオカウンセリングを受けることができる仕組みになっています。

メッセージカウンセリング

Unlaceのサイトやアプリ上でカウンセラーとメッセージのやり取りができます。

メッセージカウンセリングは、次の4つの期間・料金に分かれています。

期間料金
メッセージトライアル(2週間)8,800円/2週間
メッセージ1か月22,000円/月
メッセージ3か月59,400円(19,800円/月)
メッセージ6か月105,600円(17,600円/月)
unlaceのプラン(税込)

初めての方向けの「メッセージトライアル(2週間)」は、会員登録した人向けのクーポンでお得に利用することができます。

詳しくは次の記事を参考にしてください。

ビデオカウンセリング

メッセージカウンセリングの契約期間中に、ビデオチケットを購入することで、ビデオカウンセリングを利用することができます。

ビデオチケットは、1枚4,400円で、1枚で30分/1回のビデオカウンセリングを受けることができます。

Zoomなどの外部ツールを用意する必要はなく、ビデオカウンセリングに関する予約からカウンセリング実施まで、Unlaceのサイトやアプリ上で完結することができます。

初めての方向け(トライアル)

初めての方であれば、お試しという意味でも、メッセージトライアル(2週間)+ビデオカウンセリング1回コースがおすすめです。

2週間のメッセージし放題とビデオカウンセリングが1回(30分)がついているので、自分に合っているかどうかを試して見るのにぴったりです。

料金も13,200となっていて、通常のメッセージトライアルにビデオチケットを購入するよりも600円もお得です。

大手カウンセリング各社の料金を比較した記事があるので、参考にしてください。

Unlaceが対応する相談内容

ここからは、Unlaceが対応する相談内容について紹介していきます。

Unlaceの相談内容10項目
  • 性格・自己理解
  • 漠然とした不安
  • 仕事・キャリア
  • 結婚
  • 恋愛
  • 妊娠・出産
  • 家族・親族
  • 育児・子育て
  • 発達障害
  • 性被害
ゆう

それぞれ内容を見ていきましょう。

性格・自己理解

性格・自己理解に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • ストレス:ストレスが溜まりイライラしている
  • 不安:とにかく不安でたまらない
  • アダルトチルドレン:周囲が期待しているように振る舞おうとして疲れる
  • 人間関係:人間関係について悩むことに疲れた

漠然とした不安

漠然とした不安に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 睡眠:夜寝付きが悪い
  • やる気が出ない:頑張りたいのに、やる気が出ない

仕事・キャリア

仕事・キャリアに関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 人生:人生の悩みが尽きな
  • 仕事:仕事の悩みで強いストレスを抱えている
  • 職場:職場の人間関係に疲れた
  • パワハラ:時間内には到底終わらないような業務量を押し付けられている
  • マタハラ:上司の理解がなく、休むことで気まずい思いをする
  • 上司:上司と合わないことでのストレスを感じる
  • キャリア:将来のキャリアが不安
  • 転職:転職するかどうかで悩んでいる

結婚

結婚に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 結婚:今のパートナーと結婚することが不安
  • 夫婦:結婚後の夫婦の関係に悩みがある
  • 不倫:夫・妻が不倫をしていた
  • モラハラ:夫・妻のモラハラに耐えられない

恋愛

恋愛に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 恋愛:恋愛の悩みが頭から離れない
  • カップル:恋人と価値観が合わなくて、イライラしてしまう
  • 浮気:パートナーが浮気をしていた

妊娠・出産

妊娠・出産に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 妊娠:妊娠後に漠然とした不安がある
  • 出産:自分がちゃんと子供を育てられるか不安

家族・親族

家族・親族に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 家族関係:家族との関係がうまくいっていない
  • 親子関係:家庭に自分の居場所がないように思える
  • 毒親:毒親に育てられ、他人との接し方がよく分からない
  • 子ども:子供が悩んでいることを話してくれない

育児・子育て

育児・子育てに関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 育児・子育て:気持ちが抑えられないほどイライラして子供に当たってしまう
  • いじめ:子供がいじめに遭っているのでどうにかしたい
  • ひきこもり:どうしても人と会いたくない
  • 不登校:子供が不登校でしんどい
  • 虐待:自分が虐待をしてしまうか心配
  • 小学生:子供の将来を考えると不安

発達障害

発達障害に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 子供の発達障害:子供が物忘れや単純なミスが多い
  • 大人の発達障害:大人の発達障害かもと気になっている

子供の発達障害と大人の女性の発達障害については、次の記事も参考にしてください。

性被害

性被害に関する悩みでは、次のような内容に対応してくれます。

  • 性被害:性被害を受けたことを思い出してパニックになる
  • セクハラ:職場でのセクハラに耐えられない

Unlaceのカウンセラー

カウンセラー

Unlaceに所属するカウンセラーについて説明します。

2023年9月現在、カウンセラーは100名程度が所属しているようです。

ゆう

他のオンラインカウンセリングに比べても数が多いほうです。

また、2023年9月から臨床心理士又は公認心理師のどちらかの資格を持った人にカウンセラーの登録を限定しました。

詳しくは次の記事を参考にしてください。

カウンセラーの登録は審査制になっていて、有資格者のうち、運営による模擬テストや面接を通過した実績豊富なカウンセラーのみが在籍しています。

カウンセラーの選び方や出会い方は、次の2つが代表的です。

カウンセラーの選び方・出会い方

コンタクト

カテゴリー検索

カウンセラーの選び方については、次の記事も参考にしてください。

コンタクト

コンタクトとは、カウンセラーがあなたに対して送る「私に相談してください」というメッセージです。

これはマッチングの一つで、相談者が抱える悩みや相談したいことに対して、その領域が得意なカウンセラーの方が自らコンタクトを送ることのできるサービスです。

コンタクトは、最大3名のカウンセラーから届きます。

その中から、プロフィールをよく読み、得意としている領域、経歴や自己紹介などを見て決めることができます。

カテゴリー検索

「カウンセラーを探す」には「カテゴリーから探す」があり、先ほど紹介した10つの相談内容からカウンセラーを検索することができます。

あなたはその選ばれた数名のカウンセラーのプロフィールをよく読むことで、自分が相談しやすい・自分の悩みを解決してくれそうなカウンセラーを選びます。

ゆう

あなたの相談内容を得意とするカウンセラーが出てくるため、カウンセラーを選びやすくなります。

Unlaceの良い評判・口コミ

基本的にはUnlaceは良い評判が多いです。

メッセージカウンセリングに戸惑う人もいるようですが、人によっては書く事で自分の考えを整理することができたり、オンラインカウンセリングを取り入れることで、自分の悩んでいることを言葉にして伝えることでカウンセラーが整理してくれたりしたといった口コミが見られます。

App Storeの評価は次のようなものがありました。

他の方がおっしゃるように向き不向きはあるかもしれませんが、私には合っていたと思います。文章にする事で自分の中でも状況や気持ちを整理できました。対面でのカウンセリングは敷居が高いと感じていましたが、気軽に相談が出来た事がありがたかったです。

カウンセリング初心者様 App Store

対面のカウンセリングは休みを取って予約をとって、30分ほど話して終わりで、その時の自分の精神状態によって話す内容も変わり、身構えたり、緊張したりしてなかなか思うように話せなかったりするのですが、このアプリだと、メッセージでのカウンセラーの先生とのやり取りは、自分のペースで自分の気持ちが不安定になったその時に送ることができるので、すごく有り難かったです。

ピグモンとその仲間たち様 App Store

対面のカウンセリングは休みを取って予約をとって、30分ほど話して終わりで、その時の自分の精神状態によって話す内容も変わり、身構えたり、緊張したりしてなかなか思うように話せなかったりするのですが、このアプリだと、メッセージでのカウンセラーの先生とのやり取りは、自分のペースで自分の気持ちが不安定になったその時に送ることができるので、すごく有り難かったです。

ピグモンとその仲間たち様 App Store
ゆう

書くことが好きな人にとっては、チャットカウンセリングはピッタリなようです。

Unlaceの悪い評判・口コミ

Unlaceの評判には悪いものもありますが、カウンセラーの対応やシステムに対してというよりは、緊急的な相談にはメッセージカウンセリングは向かないというものです。

Unlaceは、自分の好きな時間・場所ですぐに始められるとありますが、さすがに夜中にすぐに相談したいという希望には応えられないようです。

とても思い悩む事がありこのアプリを見つけたのが深夜1時。登録したらカウンセラーからコンタクトがあったよ、お金を払ったら見れるよと言われたので払ったのに、そこからは音沙汰がなく具体的なメッセージが来たのはそれから13時間後。その間、何に悩んでいますかと入力するところがあったのに、13時間後に来たカウンセラーのメッセージは「何に困っていますか?」と。え、また最初から?そしてその返信への返信もまた11時間後。辛い時にリアルタイムに反応してもらえない、しかも1日1レスなら、カウンセリングに行った方が効果あるでしょう。

おと06様 App Store

また、チャットカウンセリングとしては料金設定がやや高めのため、他のオンラインカウンセリングサイトよりも短時間で頻度の高いメッセージ返信を期待してしまうと裏切られたと感じる人もいるようです。

絶対に使わない方がいいです。チャットのトライアルプラン(2週間)で8,800円、1か月プランで22,000円と以上に料金が高いです。(アプリ内課金をするまではチャットサービスを受けられない。)24時間チャットできると書かれていましたが、チャット相談に返信が来るのは、翌日だったり数時間経った後です。これで8,800円かかるのは詐欺も同然です。

被害者E様 App Store

Unlaceのセルフケア

セルフケア

Unlaceには、無料のセルフケアとして3つのサービスを用意してくれています。

  • 心理診断
  • ジャーナリング
  • メディテーション
ゆう

Unlaceではアプリでの利用をお勧めしています。

心理診断

心理診断により、今のあなたの心の状態を客観的に知ることができます。

ゆう

睡眠クイズのみ会員登録が必要です。

ジャーナリング

ジャーナリングは「書く瞑想」と言われ、さまざまな効果があります。

ジャーナリングの効果としては、状況が整理できる、ストレスや不安が軽減する、自己理解が深まる、気持ちが整理できる、自分を客観視ができるといったものがあるようです。

ジャーナリング

感情日記

不安・モヤモヤの整理

睡眠記録

感情日記は、毎日の感情を写真などと一緒に残せます。

不安・モヤモヤの整理は、あなた一人で事実と感情の切り分けが行えるように設計されていて、不安やモヤモヤを正しく整理できるようになっています。

睡眠記録を残すことで、自分の睡眠効率を知ることができるようになります。

メディテーション

メディテーションとは、聴くだけで、横になるだけで、心身を穏やかにしてくれるセッションです。

心理学でいうところのマインドフルネスに近い効果を得られます。

アプリ版限定となっていて、目的に応じてセッションが数多く用意されており、全部で155もあります。

その中から、あなたにあったセッションを見つけて行っていきます。

セッション数
  • 睡眠の改善:13
  • リフレッシュする:17
  • リラックスする:17
  • 不安の緩和:15
  • アンガーマネジメント:14
  • 感情を鎮める:17
  • 自律神経を整える:17
  • ストレスの緩和:14
  • 自分に向き合う:17
  • 生産性の向上:14
ゆう

ヒーリング的な音楽と穏やかな声のナレーションが流れて、ゆったりとした気持ちでセッションを行っていきます。

Unlaceのアプリ

Unlaceのアプリは、iOS版とAndroid版が用意されています。

それぞれのStoreの検索で「Unlace」と打ち込むとトップに出てきます。

unlaceアプリ

無料ダウンロードができますので、気軽にダウンロードして、会員登録をしてみましょう。

カウンセリングを申し込まなくても、ジャーナリングやメディテーションを使えるようになるのでかなりお得です。

まとめ

今回の記事では、Unlaceの評判・口コミ・料金・相談内容などについて詳しく説明しました。

Unlaceは、毎月3万人が利用する日本最大級のオンラインカウンセリングです。

メッセージカウンセリングで自分の好きなときに好きな場所で、自分の考えにじっくりと向き合うことができます。

ビデオチケットを購入すれば、カウンセラーと顔を合わせながらあなたの悩みを聞いてもらうこともできます。

まずは、サイトから会員登録したり、アプリをダウンロードしたりしましょう!

Unlace
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  • 国内最大級のオンラインカウンセリング
  • アプリに対応
  • カウンセラーとマッチング
  • 無料のセルフケア

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おすすめのオンラインカウンセリングをランキングで紹介した記事もありますので参考にしてください。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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