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この記事では、 自己表現方法を伸ばすための「DESC法」 について詳しく説明していきます。 親であれば、自分の子どものコミュニケーション能力が高くなってほしいという...

この記事では、 レジリエンス（心の筋肉）を鍛える方法 について詳しく説明します。 子どもの世話をしていると、1日の終わりにはクタクタになってしまい、子供と一緒に...

この記事では、 リフレーミングの一覧と使い方 について紹介します。 リフレーミングの手法を使えば、子育てで生じる大変な出来事でもポジティブに受け止めて、子育てを...

この記事では、 リフレーミングの効果と種類 について詳しく説明します。 子育て中の方で、子どもの言動に振り回されて、ストレスやイライラを抱えてしんどい気持ちにな...

今回の記事では、 ペアレント・トレーニングの基本とメリット について詳しく説明していきます。 子育てにお悩みの方にとって、子どもにどのように接したら良いのか、ど...

この記事では、 子どもや親のコミュニケーション能力を鍛える４つの方法 について説明していきます。 子どもが友だちになかなか話しかけられないのを見ると、「もっと自...

この記事では、 セルフコントロールを身に付けるトレーニング方法 について説明していきます。 子育てをしながら仕事をしていると、家に帰ってきてから家事や育児に追わ...

子育てをきっかけに、これまで気づかなかった生きづらさを抱く女性がいらっしゃいます。 「もしかして自分は、他の人より子育ての要領が悪いかもしれない」「自分なりに...

この記事では、 子どもにも簡単にできるマインドフルネス について詳しく説明します。 子どもがイライラしたり集中が続かなかったりして、家庭や学校で困っていませんか...

今回の記事では、 大人のADHDの症状を改善するためのトレーニング方法 について詳しく説明していきます。 最近は、ADHDを始めとした発達障害についての認識が広がってき...