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子どものことばかり考えて、自分の心がくたくたになっていませんか。 子どもの不登校や発達の心配、思春期の難しさ。共働きで時間に追われながら、あなたは「自分のこと...

つい言いすぎて後悔したり、逆に言いたいことを飲み込んで我慢したり——。人との関わりの中で、「うまく自己表現できないな」と感じることはありませんか。 自分も相手も...

「また忘れ物」「どうしてこれができないの」。発達障害のあるお子さんと過ごしていると、どうしても苦手なことばかりが目についてしまいませんか。頑張ってほしい気持...

言いたいことがあるのに、その場の空気を考えてのみ込んでしまう。あるいは逆に、イライラして子どもやパートナーにきつく言いすぎて、あとで自己嫌悪に陥る——。我慢と...

「子どもに発達障害のことを伝えるべきなのか、まだ早いのか」——そう悩みながら何年も過ごしている保護者の方は、決して少なくありません。 伝えたことで傷つけてしまっ...

この記事では、 子育てにブレない親になるために「マンダラチャート」を活用する方法 について詳しく説明します。 子育て中の親であっても、自分自身が目標を持って、そ...

言いたいことを我慢して飲み込んでしまう。かと思えば、つい強い言い方をして後悔する——。家族や周りの人とのやりとりで、「うまく気持ちを伝えられないな」と感じるこ...

失敗するとすぐに諦めてしまう。ちょっと叱られただけで、なかなか立ち直れない。そんなわが子の様子に、「うちの子は打たれ弱いのかな…」と心配になっていませんか。で...

この記事では、 リフレーミングの一覧と使い方 について紹介します。 リフレーミングの手法を使えば、子育てで生じる大変な出来事でもポジティブに受け止めて、子育てを...

子どもが言うことを聞かない、何度言っても同じことをくり返す——。そんなとき、つい「どうしてこの子は…」とイライラしてしまいますよね。 でも、もし同じ出来事を「別...